こんばんは、あちょーです。 今日は、昨日のバーベキューで食べ過ぎたので、昼飯まで食事を控えていました。 なので、その分、夕食はガッツリ行こうと思います。 はい、チャーハンです。 チャーハンですねー。 食材は、ニンニク、玉ねぎ、長ネギの香味野菜と…